Adultes 

Pour toutes les personnes qui souhaitent commencer ou reprendre une activité physique. 

Ces cours sont spécialisés et adaptés pour les personnes qui ont besoin d'adaptation suite à un changement physique, un accident, une maladie, une ALD, un burnout, une dépression, des TCA, un manque de motivation, une peur, un manque de confiance,... 

Ouvert à tous les adultes souhaitant : 

Reprendre en douceur

Pratiquer une activité pour le plaisir

Prendre du temps pour soi 

Retrouver de la force, de l'endurance, de l'équilibre, de la motricité, .. 

• Cours en collectifs :  informations ci dessus 

• Cours en individuels  

Activités physiques possibles : gym douce, petite marche, équilibre, vélo, ski, yoga, escalade, renforcement musculaire (débutant ou intermédiaire) ...

Lieu : en salle, en extérieur ou à domicile

Tarif : sur devis 

(Prise en charge de certaines mutuelles, aide possible en fonction de votre situation, merci de me contacter pour plus d'informations)